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		[요리]건강 전문가 4인의 소박한 밥상 건강 전문가 4인의 소박한 밥상 뭔가 특별할 것 같았던 건강 전문가들의 밥상은 의외로 소박했다. 누구라도 약간의 노력만 하면 건강을 챙길 수 있겠다는 생각이 들었을 정도. 그동안 건강관리에 소홀했다면 건강 전문가들의 밥상을 엿보며 관리해보자. ◆요리 연구가 윤희정의 . . . 2013.06.07 15:27 \| 조회 : 5652
		[요리]약선요리 8가지 " 약선요리 8가지 "먼저 주재료가 되는 Recipe들의 효능과 함께 이를 활용한 요리를 사진과 함게알아보는 시간을 가져볼까해요 주재료는 각각 하나의 완성된 요리로 섭취가능하며 아래 8가지로 요약할 수 있답니다 1)전복과 미역 2)들깨와 버섯 3)검은콩 4)부추 5)우. . . 2012.10.29 11:09 \| 조회 : 7321
		[요리]한 그릇 건강 밥상 " 한 그릇 건강 밥상 "영양소의 균형을 올바르게 유지하는 가장 좋은 방법은 한 그릇 식사법이다. 1회 먹을 양을 미리 정해 과식할 염려가 없고, 어떤 영양소가 담긴 음식을 먹는지 한눈에 볼 수 있기 때문. 영양학자 패트릭 홀포드 박사가 추천하는 한 그릇 밥상과 그의 . . . 2012.10.28 21:02 \| 조회 : 7286
		[요리]성장기 청소년을 위한 '브레인푸드' 계란 요리 " 성장기 청소년을 위한 '브레인푸드' 계란 요리 "'브레인푸드'라 불리는 계란은 칼슘, 비타민, 단백질 등 고루 영양소를 갖추고 있어 성장기 청소년에게 제격이다. 계란으로 만드는 쉬운 이색요리로 맛과 영양 두마리 토끼를 잡아보자.계란파스타재료 :계란 2개, 찹쌀가루 . . . 2012.10.28 20:54 \| 조회 : 6845

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